za duzo

[...] siłe w wl, to jednak bedzie priorytetem bo jade na zawody w wl sfd :D jak ktoś ma coś fajnego to moze podrzucic. Do przyszlego tyg robie przerwe na regeneracje, ale zeby za duzo na dvpie nie siedziec to od czasu do czasu jakies aero wpadnie. http://desmond.imageshack.us/Himg685/scaled.php?server=685&filename=59347055.jpg&res=medium 1. owsiane [...]

Właśnie niedługo coś kupie tylko nie za dużo bo kasy zawiele nie mam ale dieta jest to supli strasznie nie trzeba

spyerdalaj dawid 200 pojdzie %-) kcal wlasnie malo, bo waga za duzo pokazuje %-) trzeba sie troche wody niepotrzebnej pozbyc

Ja jak za dużo tłuszczu w formie oleju z oliwy, lub innego dodam do posiłku, to czasem mam nieciekawie %-) Jak coś to orzechami podbijam tłuszcze.

[...] DZIEŃ 31 i 32 Nic ciekawego się nie działo :P zakwasy lekkie na bicku jedynie. pozatym musze obciąc troche kcal bo za duzo jest, od jutra sproboje po 4300 w dnt i ~4500 w dt, zobaczymy co z tego bedzie :D [...]

Plecy kozackie, ale tez jakby pozowanie troszke kuleje, za dużo do redukowania to tam nie ma:)

bo za duzo sie patrzylem na adzika %-)

[...] mają przeciek w sercu, powiększoną aortę itd. i ktorzy ćwiczą silowo podaj ich wyniki... i jak ? moje jak to nazwałes 'leszczykowate' wyniki nadal są az takie złe ? za duzo znam ludzi , i wiem ze Twoje wyniki to poprostu ściema chocbys sie nie wiem jak tego wypierał na necie... ps owszem są ludzie duzo lepsi odemnie , ale Twoje wyniki w tym [...]

A jakieś konkretniejsze wrażenia po pierwszym treningu? Hm.. cieżko mi powiedzieć więcej po jednym treningu.. dziś idę na drugi, więc może więcej napisze odnosie własnych spostrzeżeń. Co do pierszego wrażenia, to trochę za lajtowo było(patrząc z perspektywy mojego karku, który się rozgrzewa dopiero, to dobrze - na dłuższą mete lipa), salka mała [...]

REDUKCJA TYDZIEŃ 1 Mocno zawalony dzień i po 3 dniach treningowych jestem cały obolały i wypruty. Tak czy owak każdy dzień na TIP TOP. Jutro DNT. Póki co Wolver mnie obserwuje na insta i jak coś nie halo to zwraca uwagę więc w porównaniu do takiego Oskara Tchórzewskiego nie ma wyj**ane, więc zapowiada się spoko jeśli chodzi o kontakt. Jedyna [...]

PCR też negatywny %-) Beka xD Od poniedziałku ruszam, ale RIR2 znowu xd Jedyna zmiana to 35 min cardio 5x week zamiast 30 min bo jednak schodzi smalec A 23.03 z kumplem na Teneryfę. Pierwsze co robię to idę kupić karnet na siłkę xD I trzymanie michy przy tym alkoholiku ale dam radę. Nie łamie mnie póki co nic. Za dużo w to wj**ałem [...]

PCR też negatywny %-) Beka xD Od poniedziałku ruszam, ale RIR2 znowu xd Jedyna zmiana to 35 min cardio 5x week zamiast 30 min bo jednak schodzi smalec A 23.03 z kumplem na Teneryfę. Pierwsze co robię to idę kupić karnet na siłkę xD I trzymanie michy przy tym alkoholiku ale dam radę. Nie łamie mnie póki co nic. Za dużo w to wj**ałem [...]

Mega fajny trening. Po zwiększeniu GH i odpoczynku przymusowym 2 dni pompa taka, że o ch**. Byłem nie do zajechania dzisiaj %-) Choć musiałem trochę pozmieniać bo o 19:00 w centrum ludzi tyle, że dajcie spokój. Ale skok siły okrutny }:-( Kroków wyszło za dużo, ale cóż - nawalone personali od 9 do 19:00 w tym cardio w terenie bo na rowerku bym [...]

Za dużo z saa nie poszaleje. Przy zaostrzeniu to w ogóle. U mnie np.w czasie zaostrzenia (nie wiem jak w remisji) gh też zdecydowanie musial iść w odstawkę bo stan zapalny nie chcial puścić, wyglądało to tak jakby leki (encorton) nie chcial działać nawet przy dużych dawkach i bylo tylko gorzej

Twoje wypowiedzi tylko utwierdzają mnie w fakcie, że obcym ludziom nie ma sensu gadać za dużo i tak samo publicznie, a jedynie zostawiać to dla siebie i tym bliskim bo się przyp******icie do byle czego znając może 10% sytuacji. Każdy z nich wie o co caman i skąd to wszystko było, a nie zamierzam wyciągać tu pewnych spraw by się „obronić” Co do [...]

"być kozakiem" Mamy XXI wiek, Dzikie Pola i te sprawy to już dawno było :) W sumie dobrze że nie trzeba być Krzyżakiem lub Huzarem ;) Problemem z ABW jest tez to że jak już jesteś specjalistą w jakieś dziedzinie to okazuje się że w ABW nie zarobisz za dużo, tzn. gdzie indziej zarobisz lepiej :) Po powstaniu CBA było dużo wolnych miejsc [...]

Witam! Panowie odpuście sobie worki w cenach poniżej 100 zł. Kiedyś kupiłem worek na allegro pisałem o tym w jednym temacie, firma RING, wystawiłem pozytyw po odbiorze paczki tylko dlatego że użytkownik ten ma same pozytywy, worek szybko okazał się totalną porażką. Jakiś czas temu sprawdzałem jak to jest z tymi workami bo było dla mnie dziwnym że [...]

Witam, chciałbym kupić worek do uderzeń, kopnięć niskich i wysokich, jednym słowem do trenowania kickboxingu. Mój wzrost to 185cm. Mam w garażu krokiew, w najniższym punkcie gdzie można zawiesić worek jest odległa od ziemi o jakieś 275cm. Chcąc kupić worek nawet 180cm to włącznie z mocowaniami będzie miał długość ok 230cm czyli jakieś 45cm od [...]

To moc jest niesamowita;-) a co masz jakies plany nad polepszeniem regeneracji%-) ? własnie słaba moc, powinno byc duzo więcej;d no chyba że by tyle WL szło w najblizszym czasie raczej nic takiego nie planuje, za duzo imprez teraz bedzie;d haha wszyscy o koksie %-) ja nie;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-12-16 10:57:13

ładowanie trwa, ale jakoś w sumie dużo nie zjadłem, na poczatku mnie szybko zapchało i zmuliło po zelkach, fatu zapewne przekrocze te 50g ale chyba nie za dużo ;-) ciekawe jak jutro bedzie na treningu